先月の小学生ダンスから、今月は一転、シニアハウスでのダンスワーク。
社交ダンス世代よりさらに年長の平均年令80才台。しかも、過半数が車椅子利
用者ということで、やることが限られているところを逆手にとる。
まずは、左右を分化して動かすエクササイズ。私の場合の利き手は右手だが、
左手の動きはきわめてわるい。日常、右手の1/3も使われてはいないだろう。
演奏家なら演奏に際して左右を使いこなしているはずであるが、楽器を嗜んで
いないひとは、左右の機能バランスは崩れているのがふつうであろう。そこで、
左右ちがう動作を同時にすることで、機能の可能性をたかめるトレーニングか
らはじめる。以降は、背中の感受性をふたり一組で確認する。そして、本題は
ラテンのリズムに親しみながらダンスの世界に入ってゆく。まずはひとりで4
拍子の拍子どりをする。慣れてきたところで、前や隣の人とコンタクトしなが
ら動いてもらう。おもっていたより動きの反応がよく、60分はあっという間
に終わった。初回の音源は、ゆったりしたルンバのリズムにしたが、タンゴや
チャチャチャでテンポアップしても大丈夫そうである。いちばんありがたいの
は、事前事後では、参加者のみなさんの相好とカラダが解れた様子が窺えたこ
とである。
さて今後は、定期レッスンの構成に入ってゆくとしよう・・。
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